Histórias de quem já tomou suas Doses:

"Antes de tomar minhas doses, eu me sentia insegura e sem confiança. Perdi muitas oportunidades por causa disso. E quando consegui aprender a me valorizar mais tudo mundo, e, principalmente, vi que merecia ser feliz. A 'dose' que mais me marcou foi a aula sobre autoconfiança, onde aprendi a lidar melhor com minhas inseguranças e a me aceitar como sou. Hoje, minha vida e meus relacionamentos mudaram completamente; sou mais confiante e feliz!"

"Eu sempre tive dificuldades em me amar. E com o DOSES DE AUTOESTIMA consigo ver o quanto eu sou especial. A aula sobre VALORES PESSOAIS foi um divisor de águas para mim. Hoje, tenho uma vida mais direcionado ao que é importante pra mim, não me sinto mais presa em agradar os outros, e me sinto mais leve e meus relacionamentos melhoraram muito!"

"A minha autoestima estava no chão antes de conhecer o DOSES DE AUTOESTIMA. Lembro de olhar para minha vida e não ver graça em nada. A 'dose' que mais me mudou foi a aula sobre sentido e propósito. Agora, me sinto que tenho ido para algum lugar e não estou mais perdida. Me sinto forte e capaz de enfrentar desafios. Minha vida social e profissional melhoraram muito!"

"Comprar o DOSES DE AUTOESTIMA foi uma revelação e tanto para mim. Eu não sabia o quanto a autoestima poderia impactar minha vida. A aula que mais me tocou foi sobre amor-próprio e relacionamentos. Consegui, junto com a Jéssica entender meus padrões de relacionamento e como eles eram ruins. Explicou porque eu atraía tanta gente ruim e isso me destruía. Hoje, sabendo como sou, e os padrões que possuo fiz mudanças com os exercícios e sou uma nova pessoa, mais feliz e realizada! E até já estou em um relacionamento saudável com alguém, que nunca imaginei ser possível."

Jéssica Escremin,

já tive problemas sérios com minha autoestima, ela era frágil, eu era extremamente insegura e repetia para eu mesma todos os dias e em todas as situações coisas ruins e que me machucavam muito: "todo mundo é melhor do que eu"; "não sou inteligente como as outras pessoas"; "essas mulheres são lindas e eu sou feia"; "ninguém que eu gosto, gosta de mim", e outras frases que são mais cruéis e prometi não dizer mais....

Consegui superar esse carrasco de mim mesma e fortalecer minha autoestima com muita terapia cognitiva comportamental enquanto paciente, e ensinando meus pacientes. A psicologia me proporcionou o conhecimento que tenho hoje e consigo colocar em prática na minha vida diária.

Consegui alcançar uma autoestima forte e minha vida se tornou muito melhor. Fiquei mais confiante no meu trabalho, acredito mais em mim, me dou o valor necessário para tudo o que vivencio, nos relacionamentos parei de atrair pessoas que me machucavam, amadureci e melhorei minha saúde mental e emocional. Hoje posso dizer que vivo minha autoestima e ela é um estilo de vida do qual não abandonarei nunca mais.

Como disse, sou psicóloga especializada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Com anos de experiência no atendimento clínico, e minha missão é ajudar meus pacientes a desenvolverem autoconfiança, resiliência emocional e equilíbrio na vida pessoal e profissional.

Acredito que a autoestima fortalecida é a chave para uma vida mais plena e saudável, e, por isso, criei o DOSES DE AUTOESTIMA, que te entrega doses saudáveis e acessíveis de amor próprio, autoconhecimento, felicidade, sentido e proposito de vida. Tudo isso focado em um estilo de vida que serve para melhorar sua vida e para apoiar você e outras pessoas a descobrirem seu valor e potencial.